Lindungi Kulit Anda dari Sinar UV

Sinar matahari penting untuk kehidupan karena matahari memberikan kehidupan di bumi, karena Matahari berperan untuk merangsang tubuh menghasilkan vitamin D, yang berfungsi untuk metabolisme kalsium dalam tubuh sehingga terjadi pembentukan tulang pada manusia. Namun Paparan sinar matahari yang berlebihan akan sangat membahayakan tubuh, terutama di iklim tropis seperti di Indonesia.
Bahaya sinar UV yang berasal dari matahari bisa membahayakan kulit anda. Sinar UV yang merupakan sumber radikal bebas dapat berpengaruh buruk terhadap kulit dan jaringan organ tubuh lainnya.  Radiasi ultraviolet atau UV dapat menyebabkan kerusakan kulit, bahkan kerusakan kulit secara permanen termasuk kanker kulit. Radiasi ultraviolet (UV) dapat menyebabkan kulit Anda terbakar, serta menyebabkan noda-noda cokelat serta penebalan dan keringnya kulit. Radiasi UV dapat merusak DNA, menekan kekebalan tubuh, dan mengaktifkan bahan kimia dalam tubuh yang bisa menimbulkan kanker. Efek negatif lainnya adalah penuaan dini. Bahkan belakangan diketahui bahwa radiasi UVA menembus kulit lebih dalam daripada UVB, sehingga dapat menyebabkan kanker kulit, dan bisa jadi menekan sistem kekebalan tubuh.
Kulit Anda mempunyai sistem perlindungan alami yaitu lapisan melanin. Semakin cokelat warna kulit Anda maka semakin tebal lapisan melanin pada kulit Anda sehingga memberi perlindungan lebih banyak bagi kulit Anda. Oleh karena itu, di kalangan orang Afrika rendah sekali terkena kanker kulit karena pelindung alami mereka cukup kebal untuk menghadang radiasi ultraviolet (UV). Namun, bagi mereka yang berkulit putih memiliki lapisan melanin yang tipis. Oleh karena itu, semakin putih kulit seseorang, semakin rentan terhadap radiasi ultraviolet (UV).

Adanya bahaya dari radiasi ultraviolet (UV) matahari, kulit perlu dilindungi. meski tubuh telah menyediakan sistem perlindungan alami,dirasakan itu tidak cukup Karena radiasi UV di alam tropis sangat berpotensi sehingga, luka bakar akibat radiasi sinar matahari bisa menjadi kanker kulit sekitar 15 sampai 20  tahun kemudian atau lebih. Oleh karena itu, perlindungan secara intensive sangat dibutuhkan, apalagi yang aktivitasnya diluar rumah. Jangan pernah sepelekan kulit anda,karena sangat berbahaya untuk kesehatan anda. lakupon cari cara agar anda bisa terlindung dari radiasi sinar matahari,

1. Hindari kulit anda dari paparan sinar matahari secara langsung, terutama antara pukul 10.00 hingga 16.00 karena di waktu itu matahari sedang terik-teriknya, pada saat itu juga radiasi ultraviolet (UV) yang berbahaya sedang pada puncaknya .
2. Jika anda ingin keluar rumah untuk melakukan aktivitas,gunakan pelembab untuk kulit anda yang mengandung tabir surya (UV protection) dengan tingkat minimal SPF 15 atau lebih,untuk kondisi ilklim Indonesia yang tropis. Lakukan pelembaban kulit berulang setiap 20-30 menit sekali.
3. Protect kulit anda tidak hanya dari luar, namun dari dalam juga, sering-seringlah mengkonsumsi buah-buahan yang memiliki vitamin yang tinggi dan baik untuk kulit, terutama semangka dan tomat.
4. Konsumsi vitamin E tambahan untuk kesehatan kulit anda.
5. Periksakanlah kondisi seluruh kulit anda pada dokter,untuk mengetahui kondisi kulit kita.
6. Kenakan pakaian yang melindungi kulit seperti topi dengan bibir topi yang lebar, kaca mata hitam dengan lensa pelindung anti UV, celana panjang, pakaian lengan panjang, ataupun jaket.
7. Mulailah melindungi kulit sejak dini dengan mengajarkan anak-anak Anda tentang bahaya sinar matahari pada siang hari.
8. Hindari permukaan yang memantulkan sinar matahari, seperti air, pasir, lantai yang kilap. Beri perlindungan ekstra untuk kulit Anda jika berada di daerah tersebut.

Membiarkan kulit tekena sinar matahari adalah tindakan yang sangat berbahaya untuk kesehatan kulit anda, Karena intensitas matahari di Indonesia sangat tinggi, kita membutuhkan perlindungan total terhadap pengaruh buruk sinar UVA dan UVB. Tabir surya (suncare ristra) yang diperlukan oleh kulit orang Indonesia adalah tabir surya berspektrum luas (tropical skin expert), yang dapat menyaring UVB tapi juga sekaligus menangkal sinar UVA.

sumber